激活性爱的生活小细节

想让你们的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活变得更加美好、充满惊喜吗？这其实并不难。专家指出，只要对生活中的一些小细节稍加注意，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活就能得到很大改善。

　　在吃上一定要“讲究”

　　自古以来，饮食与性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)欲下降、性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感受减弱的主要原因。

　　对男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)欲，还能提高精子质量。女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)冷淡，解决性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活干涩、润滑不够等常见问题。

　　有些食物会对性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活质量。值得指出的是，不要刻意减肥或长期吃素，否则也会影响性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能。

　　专家还特别提醒，吃得太饱或刚刚吃完大餐，最好不要马上开始性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活。因为饭后血液多集中在消化系统，会影响男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)勃起，双方的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感敏感度也会降低。所以，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活最好选择在饭后两小时进行。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活后如果觉得疲惫，可以吃个煮鸡蛋补充能量。

　　腰背要保暖内衣有情趣

　　每天与性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器官接触最亲密的，就是贴身衣物了。临床上许多两性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)健康方面的问题，都是因为衣物选择不正确引发的。

　　例如，现代人偏爱的紧身内裤，其透气性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)差，会使女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)容易感染生殖器炎；会让男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生殖系统受到压迫，影响精子的活力和质量。

　　因此，人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)，要注意腰背保暖，最好穿件背心或护腰带，防止冷气侵袭腰背部。

　　专家还指出，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣，沐浴后穿件白衬衣，都能带来视觉享受，激发他的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)欲。

　　灯光可调暗床边摆镜子

　　乱糟糟的房间怎能提起人的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)欲？美国性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)健康心理专家凯斯·艾伯罗指出，夫妻93%的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)活动是在卧室中进行的，因此，双方都要努力改善卧室环境，让它成为一个浪漫非凡的场所。

　　首先，卧室要保持良好的私密性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)和合适的温度，这样性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活时才有安全感。其次，床单被罩要干净，亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次，选用亮度可调的床头灯，将光线调得柔和一些，能让皮肤显得柔软、光润、性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感十足。最后，如果想让性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活更加刺激，卧室里最好有面可以移动调节的镜子，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活时将它拉到床边，偶尔瞄到镜子中的你们，会让你觉得激情四起。